(वाय.के. पाण्डेय)
नई दिल्ली (साई)।लिवर कैंसर अब केवल बुजुर्गों या शराब पीने वालों की बीमारी नहीं रह गई है। आज का युवा वर्ग भी तेजी से इसकी चपेट में आ रहा है। बदलती जीवनशैली, जंक फूड, मोटापा और नॉन-फैटी लिवर डिजीज इस खतरे को और बढ़ा रहे हैं। समय रहते जागरूकता,स्वस्थ खानपान और नियमित जांच से इस बीमारी को रोका जा सकता है।
📊 रिपोर्ट और आंकड़े
- विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, भारत में हर साल 30हजार से अधिक लिवर कैंसर के नए मरीज सामने आते हैं।
- 1990 में जहां लिवर कैंसर का प्रचलन 12 हजार था, वहीं 2019 तक यह आंकड़ा 33हजार से ज्यादा पहुंच गया।
- पहले लिवर कैंसर का प्रमुख कारण अत्यधिक शराब सेवन माना जाता था, लेकिन अब नॉन-फैटी लिवर डिजीज (NAFLD) सबसे बड़ा कारण बनकर उभर रहा है।
- 30 साल से कम आयु वर्ग में 16प्रतिशत केस नॉन-फैटी लिवर डिजीज से जुड़े हुए पाए गए हैं।
❓ क्यों बढ़ रहा है खतरा?
- अनियमित खानपान – फास्ट फूड, जंक फूड और तैलीय भोजन लिवर पर सीधा असर डालता है।
- मोटापा और डायबिटीज – अधिक वजन और ब्लड शुगर की समस्या लिवर कैंसर का बड़ा कारण बन रही है।
- शराब सेवन – आज भी शराब लिवर को सबसे अधिक नुकसान पहुंचाती है।
- नॉन-फैटी लिवर डिजीज – यह ऐसी स्थिति है जब बिना शराब पिए भी लिवर में चर्बी जमा हो जाती है।
- निष्क्रिय जीवनशैली (Sedentary Lifestyle) – व्यायाम की कमी और देर तक बैठे रहना लिवर रोगों को जन्म देता है।
🩺 विशेषज्ञों की राय
विशेषज्ञ डॉक्टरों के अनुसार –
- लिवर कैंसर अब केवल शराब पीने वालों की समस्या नहीं है।
- भारत में 30-40प्रतिशत युवा नॉन-फैटी लिवर डिजीज से प्रभावित हैं।
- अगर समय रहते खानपान और जीवनशैली पर ध्यान नहीं दिया गया तो आने वाले सालों में लिवर कैंसर के मरीजों की संख्या दोगुनी हो सकती है।
⚠️ लक्षण (Symptoms of Liver Cancer)
- पेट के ऊपरी हिस्से में लगातार दर्द
- अचानक वजन घटना
- शरीर में कमजोरी और थकान
- भूख कम लगना
- पेट या पैरों में सूजन
- आंखों और त्वचा का पीला होना (Jaundice)
✅ बचाव के उपाय (Prevention Tips)
- शराब और धूम्रपान से पूरी तरह बचें।
- संतुलित और पौष्टिक आहार लें, फास्ट फूड से दूरी बनाएं।
- नियमित व्यायाम और योग करें।
- मोटापे और डायबिटीज को नियंत्रित रखें।
- समय-समय पर हेल्थ चेकअप और लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT) कराएं।
- पर्याप्त पानी पिएं और शरीर को डिटॉक्स रखें।
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