अजवाइन खाने से घट जाता है मोटापा

 

अजवाइन बहुत फायदेमंद है। इसका इस्तेमाल कई तरीकों से किया जाता है। आयुर्वेद के चिकित्सक डॉ. सत्य प्रकाश मिश्र के मुताबिक जो लोग मोटापे से परेशान हैं, उन्हें अजवाइन का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे मोटापा धीरे-धीरे कम होने लगता है। ठंड से बचने के लिए अजवाइन का प्रयोग काफी फायदेमंद होता है। अजवाइन में कई तरह के गुण पाए जाते हैं। इसे मसाले में भी प्रयोग किया जाता है।

-पचास ग्राम अजवायन लेकर 1 गिलास पानी में रातभर के लिए भिगो कर छोड़ दें। रातभर भिंगोने के बाद सुबह इस पानी को छान कर पीएं।

-छने हुए पानी में आधा चम्मच नींबू निचोड़ कर डाल लीजिए साथ ही इसमें 1 चम्‍मच शहद भी मिक्स करें त्वचा पर लगाएं। त्वचा संबंधी बीमार दूर होगी।

– खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से कब्ज और गैस से राहत मिलती है।

-अजवाइन खाने से भूख भी लगती है तथा पाचन क्रिया ठीक से काम करती है।

-अजवायन का पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्‍म बढ़ता है जिसकी वजह से कार्ब तथा फैट बर्न होने की प्रक्रिया शुरु हो जाती है।

(साई फीचर्स)

 

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